Статті
Навіщо пити воду?
- 05 лютого 2014
Вода необхідна для здійснення обмінних процесів і терморегуляції. Якщо її не вистачає, людина впадає як би в анабіоз - всі внутрішні процеси сповільнюються, а рухи й думки стають дуже млявими. Щоб такого не відбувалося пийте воду Feofanivska.
Вода становить 60 % від загальної маси тіла. Від неї залежить кожен орган і стан шкіри.
Скільки води потрібно для здоров'я?
В середньому кожен день потрібно пити 8 склянок води. Індивідуальну норму необхідної кількості води можна розрахувати виходячи з того, що на один кілограм нормальної маси тіла покладено 30 мл води.
Коли пити воду?
Починайте свій ранок зі склянки чистої негазованої води. Це саме те, що потрібно будь-якій людині, щоб запустити роботу організму і відновити дефіцит рідини.
Далі добовий обсяг рідини потрібно рівномірно розподілити протягом дня: через годину після сніданку, за 30 хвилин до обіду, через годину після обіду, а також до і після вечері
Яку воду пити?
Ідеальна питна вода - природна структурована. Це вода з природних джерел: джерельна , ключова, колодязна, тала і т. д.
Запам'ятайте - солодкі газовані напої, пакетовані соки, чаї, кава і компоти не задовольняють наші потреби у воді. Більш того, часто вони ще більше посилюють зневоднення.
Рятівна вода.
Вода є основним хімічним компонентом нашого тіла і становить близько 60 % від загальної ваги.
Кожна система і кожен орган в організмі залежать від води.
Вода вимиває і видаляє шкідливі токсини з життєво важливих органів.
Здійснює перенесення поживних речовин безпосередньо до клітин.
Забезпечує вологе середовище для слизових оболонок.